冷凍 いちご スムージー。 【ミックスベリースムージー】おうちで作るレシピまとめ!胃腸のクレンジング効果!

COSTCO 冷凍マンゴーと冷凍ストロベリーで簡単デザートスムージー♪

冷凍 いちご スムージー

コストコで売っている冷凍マンゴーは、完熟したマンゴーをカットして急速急冷してあるタイプの商品です。 原産国はペルー。 凍ったまま袋から出すと、サイコロ状のマンゴーがたっぷり入っています。 完熟してから急速急冷してあるため、実が鮮やかなオレンジ色です。 凍ったまま食べると、甘さ控えめでフレッシュ感のある贅沢マンゴーアイスのような味です。 エネルギー 72kcal• たんぱく質 0. 脂質 0. 炭水化物 17. 1g(糖質15. 4g、食物繊維1. 7g)• 食塩相当量 0g• ビタミンC 16mg 食塩は全く入っていません。 本当にマンゴーそのままが入っているんですね。 冷凍マンゴー 解凍方法と使い方 パッケージ裏面に「 お召し上がり方」が下記のように書かれています。 「冷蔵庫または常温にて半解凍し、そのままお召し上がり下さい」 「お好きな分量を自然解凍し、ヨーグルトやアイスクリームにトッピングとしてお召し上がり下さい」 また、 使い方の例として、 マンゴーパンケーキやマンゴーデザートの時の利用方法も書かれています。 つまり、半解凍か自然解凍で好きなように食べてね、ということですね。 冷凍マンゴーの味は? 今回初めて購入したため、冷凍のまま・半解凍・自然解凍でそれぞれ食べてみました。 我が家の場合は朝食のヨーグルトのトッピングとして使う事が1番多かったです。 でも朝は解凍せず凍ったままヨーグルトに数個乗せておき、食べる時(15分後ぐらい)には半解凍になっていたのでそのままヨーグルトに混ぜて食べていました。 味は、甘すぎずフレッシュ感も感じられるナチュラルな甘さと風味です。 解凍すると柔らかくなり甘みが増します。 ただ、フレッシュな生の状態を急速冷凍してあるだけなので若干香りは弱め。 味を際立たせたい場合にはレモンを少し搾ってまぶすと良いかも。 ナチュラルな味なので、甘みが強すぎない所が1番気に入りました。 冷凍マンゴーでスムージー(バーミックス使用) ヨーグルトのトッピングも簡単で美味しいけれど、この冷凍マンゴーとバナナで作るデザートスムージーが1番家族からリクエスト多かったです。 簡単に、バーミックスでの作り方をご紹介します。 モーターや刃が弱いハンドミキサーを使う時には半解凍してから使う方がいいと思います。 お水50~100ml、牛乳か豆乳50~100ml 合計で200ml以内がちょうどいい感じです。 いつも水多め&牛乳少なめで作っていました。 水分を加えると混ぜやすくなり、どんどん滑らかになります。 コストコで買ったボダムのダブルウォールグラスを使うと、保冷された状態でキープできるので便利です。 マンゴーとバナナで綺麗な淡いオレンジ色のスムージーができます。 すくって食べるこのデザートスムージーは砂糖も使っていないので自然な甘さで美味しいです! もっとまったりとしたジェラードのような固さに作りたい時は、バナナも冷凍してから作れば食べるスムージーになります。 72g入りの大容量サイズの冷凍イチゴです。 大袋ではありますが、ジッパータイプの開閉口の密閉性が高く、開け閉めもきっちりできるため最後まであまり霜が付かず使えました。 また、このイチゴの粒は大きく割れや欠けが殆どないのも特徴です。 粒の大きさは大小様々ですが、大粒でも甘みと酸味が程よくアメリカ産イチゴの冷凍とは思えない美味しさです。 冷凍状態だとカチカチしています。 冷凍ストロベリー 解凍方法と使い方 パッケージラベル裏面に、解凍方法が書かれています。 【基本の解凍方法】 ・必要量を袋から出し、冷蔵庫で3~4時間解凍してからお召し上がり下さい ・電子レンジを使用する場合は、450gに対して約3~5分を目安に解凍してください という風に書かれてありました。 ですが、私は今回は全て冷凍のままか半解凍状態で使いました。 朝食ヨーグルトの上に乗せるパターン、スムージーは冷凍のまま使いました。 ということで、解凍しなくても自然な半解凍でも美味しく食べられましたので、あまり細かく気にしなくても大丈夫だと思います。 冷凍ストロベリー 賞味期限・栄養成分表示 すいません、ラベルの賞味期限の写真を撮り忘れてしまいました。 この記事を書いている時には既に食べ終わってしまったため、日付明記できず。 ただし、購入時でも賞味期限は半年以上先でした。 3人家族の我が家でもすぐ食べきってしまうくらい美味しかったです。 きっとすぐ食べてしまうと思います。 栄養成分表示は英語表記でした。 以下、概略でラベル記載内容を書いておきます。 エネルギー 35kcal• たんぱく質 0. 脂質 0g• 炭水化物 9. 食塩相当量 0g• 食物繊維 2. 1g 冷凍ストロベリーでスムージー(バーミックス使用) 冷凍マンゴーと同じく、我が家の家族に好評だったのが冷凍イチゴとバナナのスムージーです。 この写真の日は、バナナも冷凍して使いました。 冷凍バナナも使うと、スムージーというよりジェラードのようです。 作り方と分量は、マンゴースムージーと同じです(ここでは省略) ボダムのダブルウォールグラスが大活躍しています。 冷凍ストロベリーは赤味があるけれど、バナナ・水・牛乳か豆乳を加えることで甘酸っぱい雰囲気のストロベリー色のスムージーができるのです。 凍ったままのイチゴを使えるし、バナナはいつでも買ってあるし、あとは水と小量の牛乳か豆乳があればすぐ作れてしまう手軽さで何度も作りました。 冷凍ストロベリーは半解凍でそのまま食べると甘みが薄いですが、甘酸っぱさと香りがフレッシュで美味しいです。 甘すぎないデザートがお好みの場合やダイエット中の方にもピッタリのデザートスムージーだと思います。 コストコ冷凍フルーツ 購入時の注意点 とっても美味しくてリーズナブルなコストコで買える冷凍フルーツ。 初めて購入してみたら美味しくて大正解でした。 コストコに行った時はたぶん他の食材も購入すると思います。 冷凍イチゴだけでこんなに場所を取ることを知っておいた方が良いです。 冷凍イチゴを購入して使い初めてから1週間ぐらいしか経っていない時なので、イチゴもまだ大きな状態で残っていたため、こんな状態に。 この後、私の大好きなコストコのパンを冷凍するのが大変でした(汗) ということで、美味しくてお得なコストコの冷凍フルーツや冷凍野菜を購入する時には冷凍の空き状況を確認しておきましょうね。 まとめ 初めてコストコで購入した冷凍ストロベリーと冷凍マンゴーがとても美味しかったので詳細とスムージーの作り方を簡単にご紹介しました。 コストコの冷凍フルーツは大袋のため私もずっと購入を躊躇していました。 でもバーミックスでスムージーが簡単に作れるようになり改めてコストコ冷凍フルーツを買って味を試してみたいと思うようになりました。 大袋ですが味はとても美味しいです。 冷凍庫にスペースがあれば是非トライしてみてくださいね。 関連記事.

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冷凍 いちご スムージー

コストコ|冷凍ストロベリー|1,548円 コストコの冷凍フルーツ 『ストロベリー』は1,548円(税込)。 72kg分の冷凍イチゴを詰めた超大入りパック(チャック付き)で、100gあたり約57円。 原産国はアメリカ、輸入者はコストコホールセールジャパン。 パッケージに「Grade A Fancy」とありますが、だそうです。 食べる際は、必要な分を取り出し、冷蔵庫で3〜4時間解凍してから。 電子レンジで解凍する場合は、450gに対し約3〜5分間の加熱が目安とのこと。 それにしても開封するとイチゴの甘い香りがすごい。 いちごは大粒のものが多く、たまに小粒も混じっている程度。 概ね、アメリカンな印象を受けるサイズ感だと思います。 サイズの大小に関わらず、どの粒もジューシーで、酸味がやや強めの甘酸っぱさ。 安定の味わいと言えるでしょう。 もちろん、日本のブランドいちごのような高度な甘さではないので、そのまま食べる以上にジャムなど加工用にも積極的に使いたいですね。 朝のスムージー用にどうぞ 3kg近い量の冷凍イチゴ、やはりスムージー要員としてゲットするのが基本になろうかと思います。 レシピは無限にありますけど、手頃なのはブレンダーにイチゴ、バナナ、牛乳、はちみつを適量入れてブレンドするやつ(お好みの比率でどうぞ)。 イチゴの甘い香りの酸っぱさやつぶつぶ食感、バナナの甘みなどがよく効いて、毎朝飲むが楽しみになる感じ……!(前夜から使う分のイチゴを解凍しておきましょう) * * * とくにスムージーを常飲するような方であれば『冷凍ストロベリー』はおすすめ。 スムージー用食材としては定番ですし、軽くフルーツを添えたいときにもベンリですしね。 ちなみに、コスパで考えると、、中国産の小粒でジューシー感や甘みがいまひとつ。 どちらのストアも利用できる環境で冷凍イチゴをお求めであれば、やはりおすすめはコストコ版です。 なお、コストコのスムージー用冷凍フルーツという点では、果実ミックスタイプのやのほか、小分けタイプのなどもありますよ。

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いちごの冷凍保存の方法と気になる栄養 おすすめの食べ方は?

冷凍 いちご スムージー

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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