福 さん 式 排卵 日。 正しい排卵日の計算方法と妊娠しやすいタイミング

【要チェック!】高温期7日目には妊娠がわかる?!基礎体温と体の症状はこんな感じ!

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Contents• 【実録】私の3人目を授かった周期 まとめ!! 私が3人目を妊娠したいと思い始めたのは、次男が1歳になるまえのこと。 卒乳が早かったので産後の生理再開も早いかと予想していたのですが、生理がなかなか安定せずに悩んで婦人科を受診しました。 すると、まだちゃんと生理が再開していないことが判明。 正直、ズーーーーン!! ってなったわ…。 で、生理を再開させるところからのスタートになったんです。 実はこの、妊娠したいと思い始めてから生理までの期間の方が長かったです。 ちなみに私は PCOSで卵胞の発育に通常よりも多くの時間を要する ため、 月経周期が長めの約35日で、2人目妊活中の不妊治療の検査により LHと男性ホルモンの数値が高めだという結果が出ました。 PCOSでLHの数値が高めの人は、 排卵検査薬によっては常に陽性に近い濃さの判定ラインが出てしまう場合があります。 上のグラフはその周期の基礎体温表。 5月4日が生理開始日でD1とします。 子どもが朝方に起きたりして二度寝してからの測定だった日もあるので、雰囲気だけ…。 私の月経周期が35日、平均的な女性では約28日と言われているので、排卵日まで7日長いという計算になります。 そこら辺をふまえてもらえるとより参考になるかと。 子宮口はすごく近くにあって、結構開いているのが分かる。 補足:経産婦は普段からしっかり閉じていることはないという意見も。 残念ながらすでに出産したあとに福さん式を知ったので、出産前の状態の自分の子宮口は知りません…。 D5 この生理は排卵してからの生理ではなかったため4日目で通常の生理は終わりましたが、その後も数日間、量も少なく茶色い出血がダラダラと続く。 子宮口の位置が低め。 D7 やっと出血も治まる。 子宮口が遠のいて上の方へ。 D8 子宮口が「む!」と硬くて閉じているのが分かる。 おりものが少し多め。 D10 子宮口はまだまだ「む!」で、 サラサラで白い 水溶性のおりもの。 D18 子宮口は相変わらず硬くて「む!」と閉じている。 けど、 少し下がってきた気がする。 サラサラの白い水溶性のおりもの。 だいぶ量が増えて、前々日くらいからどろっとした感じのおりものが出るけど、水に溶けるのでまだかな?排卵検査薬も陰性続き…。 (涙) 【重要】D19 排卵期 D19 お腹が重く痛い感じがする。 朝、排卵検査薬を使ってみると、 ラインの濃さはあまり変わらないのに、 反応スピードが速くなった。 それまでは水に溶け たおりものが、この日の夜は ぶりんとした卵白のようなオリモノが多くなって、 水に溶けない。 びよーんと伸びる、まさにノビオリ!! 子宮口がずいぶん近く感じて、触りやすい。 よく排卵時期の子宮口を「ほ」の口だって表現してあるのを見るけど、私には「ま」って感じ。 ) 夜も排卵検査をしてみた。 色が朝より少し濃くなった気がする。 D20 朝、 排卵検査薬 陽性!!おりものの量は昨日よりも 少し減った気がするけど、まだ卵白オリででろんとしてる。 子宮口が生理中のよう。 夜の排卵検査薬でもまだほぼ陽性の濃さ。 D21排卵日 排卵検査薬が薄くなった。 ピークが過ぎたかな。 トイレではティッシュにのびおりがついたけど、夜に 子宮口の周りのおりものを見てみると、白っぽくなってる。 子宮口が閉じてきた気がする。 【おそらく午後に排卵。 】 D22 おりものが水に溶ける。 ベタベタのおりものになった。 【高温期1日目とする。 】 黄体期。 高温期。 腹痛でそわそわ… 高温期2日目 高温期に入って始まった腹痛が気になる。 高温期3日目 明らかに 子宮口の位置が変わった。 きゅっと 硬くと閉じた子宮口が上の方へ遠のいた。 白いネバオリが増えた。 あと、下着に茶オリ?のようなものが…。 高温期7日目 子宮口が届きづらい。 上の方で硬く閉ざしていて、子宮口の周りにプリ!としたリングがある感じ。 ドーナツの真ん中の穴がキュッと締まっているみたいに周りにプックリとした感触があって、そこが とても硬かった。 高温期8日目 海外製の 妊娠検査薬DAVIDで超フライングで真っ白け。 がっかり。 涙 高温期9日目 子宮口はまだお尻の方で「む!」と硬く閉じてます。 高温期10日目 ずっと上の方でタコの口のように閉じていた 子宮口が、劇的な変化を見せてくれました。 周りのドーナツがなくなって ふわふわに柔らかくなってて、その中心の子宮口は閉じている。 位置もこれまでより降りてきた気がする。 高温期12日目 この間も少しずつ子宮口が近付いている気がする。 柔らかいのはそのまま。 高温期に入ってからの腹痛がさらに酷くなってきて薬を飲もうかと思うけど、その前に一応確認。 排卵検査薬で。 笑 なんでやねーん!!と思われそうですが、 排卵検査薬でも妊娠検査が出来ると聞いてたくさん残っていた方でやってしまいました。 判定ラインは薄めですが、反応スピードがLHサージのピーク時くらい早くて期待が高まります!! 高温期13日目 子宮口の位置がすごく上の方にいってしまって、ちゃんと届かない。 子宮口に続いていると思われる筋のような部分が分かる。 断面図のイメージやけど、伝わるかな~。 汗 やっときちんとDAVIDの妊娠検査をしてみました。 すごーーく薄い。 日本製の妊娠検査薬(ドゥーテスト)ではもう少しだけ濃い目に反応しました。 高温期19日目 胎嚢確認。 D19といえば、排卵検査薬の反応速度が少し早まった日。 まだ薄い時期です。 そしてD20が陽性になった日。 おそらく、排卵日当日を狙うという考えだとちょっとズレてますよね。 D21が排卵日です。 よく聞くような「排卵日当日と前後の2日間が妊娠の確率が1番高い」に従うと、D20と1日置いてD22とかにタイミングを取るように思います。 でも、 それじゃ遅いかもしれないんですよね。 D20はすでにおりものが減り始めていましたし、D21は子宮口が閉じ始めて離れていくんですよね。 つまり、排卵日当日はベストなタイミングではないということになります。 妊娠の可能性を高めるための理想は、 子宮口が開いて おりものが歓迎状態である卵白オリの時期 と考えるとD19がベストです。 こうして振り返ってみると、• 少し早い時期に排卵検査薬を始めることで、LHサージの上昇に気付けた• おりものと子宮口の状態で、理想的な時期を逃さずにタイミングが取れた と、これらが1周期目で妊娠できたことに繋がったと思います。 排卵検査薬の陽性・陰性にばかり夢中になっていると、重要な排卵2・3日前が過ぎてしまうことになるし、基礎体温だけだと「一番体温が下がった日?上がった日?」と全然見当違いなところで悩んでいたことになります。 自分で排卵日を予測したけどなかなか上手くいかないという方は、一度このような方法でタイミングを取ってみるのはいかがですか?.

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【妊活3周期目】陽性→化学流産までの高温期の症状や福さん式まとめ|Life Design やすわか

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ベビ待ちのみなさんにはとても有名な「福さん式」 ここ数ヶ月、私も挑戦しています。 ただし、夫婦どちらにも問題がないことを前提とした方法です。 福さん自身もこの方法で妊娠したそうです。 この期間は毎日、もしくは1日置きにタイミングを取ること。 この2日前と3日前はは高い確率で妊娠するそうです。 (排卵日前日は50%) 病院で卵胞チェックしてもらっているなら 大きさ17mmと診断されたらあたりからが頑張り時! 排卵検査薬を使用しているなら、 狙うはうすく反応が出てきた頃からとのこと。 私の使ってる排卵検査薬(DAVID)は 照準線と同じくらいの濃さで反応があってから 24~48時間以内に排卵らしいので 逆算すると・・・ 反応し始めくらいから濃くなりかけの時が 2・3日前になりそうですね。 さてさて 排卵日の2・3日前が重要!といわれても 排卵日がわからなければ、いつが2・3日前なのか わからないですよね。 排卵検査薬を使えば、上記のように なんとなくの期間はわかるけど、 無ければわからないわけですよ。 で、それを調べるためにやるのが 内診とオリモノの観察というわけです。

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【妊活3周期目】陽性→化学流産までの高温期の症状や福さん式まとめ|Life Design やすわか

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妊娠を望むときに排卵日を知る方法として広く知られているのは「基礎体温を測る」ことですよね。 しかし、排卵日当日にタイミングをとっても妊娠する確率は低いことを知っていますか? 元助産師の福さんの主張によると、排卵日の4日前から排卵前が、妊娠しやすい時期だそうです。 また排卵前のタイミングは、子宮口やおりものの状態を調べるだけである程度わかるそうなのです! 今回はセルフチェックで内診する「福さん式」の排卵日特定方法を詳しく紹介します。 福さん式とは? 「福さん式」とは、元助産師の「福さん」が自身のホームページで公開した排卵日特定方法です。 この方法で子宮の変化をチェックすることで、排卵前後のタイミングを知り妊娠に効果的なタイミングをつかむことができます。 「福さん式」の方法は、実際に膣内に自分の指を入れて内診することで、おりものや子宮口の状態を把握して、妊娠しやすい排卵日を予測します。 排卵日が近づくと、子宮口やおりものに変化があるため、コツをつかむとその変化を把握して妊娠しやすい時期を知ることができます。 膣に手を入れることに抵抗を感じるかもしれませんが、この方法で妊娠できたという声も多くあるようで、妊活をしている人にはぜひ知ってほしい方法です。 福さん式の内診方法 福さん式の具体的な手順を詳しくご紹介します。 子宮口を自分で内診することで、子宮口やおりものの状態から排卵日を予測することができます。 福さん式内診手順 1、 石鹸で手を良く洗い、除菌をしてから清潔なタオルでしっかり拭きます。 爪はあらかじめ短く切っておきましょう。 2、 足を肩幅に開きます。 洋式トイレなどに座ってもよいです。 3、 中指をゆっくり入れます。 この時指が濡れている方が入りやすいです。 4、 膣の突き当たりに、子宮口があるので触ってみましょう。 真ん中が盛り上がっているところが子宮口です。 5、 子宮口の開き具合や、柔らかさ、向きなどを確認しましょう。 6、 子宮口のまわりのおりものを指ですくい取ります。 真っすぐ指を入れるだけでは、おりものが取れないので、指の腹をつかっておりものを拭い取るのがポイントです。 取りにくい場合は、2本の指を入れる方法もあります。 7、 おりものを取り出し、伸び具合、色などを確認します。 子宮口の状態チェック 福さん式でチェックする子宮口のポイントは、硬さと開き具合や子宮口の位置などです。 生理終了後から毎日の入浴時などに内診をして、子宮口の変化をチェックしましょう。 排卵日以外は、子宮口は閉じていて、下がってきていないので指が届きにくい状態です。 子宮口は硬く、例えるとするなら鼻の頭くらいの硬さです。 排卵日の 2~3日前になるとは子宮口がふわふわとやわらかく、ゆるく開きます。 また、子宮口は下の方へ下がってきていて、いつもより指が届きやすい状態です。 個人際がありますが、子宮口の硬さは耳たぶくらいの柔らかさです。 子宮口が下がっていて、柔らかいと感じたら排卵期が近づいていて、妊娠しやすい時期だとわかります。 通常、膣の中は弱酸性ですが、排卵時期はアルカリ性になるために精子が通りやすくなり、この時期がタイミングです。 もし午前中に排卵してしまうと、その日の夜に夫婦生活をしても妊娠しづらくなります。 子宮口は排卵が終わるまで開いたままの状態です。 排卵が終わってしまったあとは、子宮口が閉じて硬く、お尻の方へ向いてしまうために指が届きにくい状態になります。 最初は状態がわかりにくいと感じるかもしれませんが続けていくと、少しずつ子宮の状態の変化が把握できるようになります。 おりもの状態チェック おりものの状態も、排卵期を知るための大切な要素です。 生理前、排卵期などそれぞれの時期ごとにおりものの状態が変化していくので、その変化を確認しましょう。 特に、 排卵期にはおりものの量が多く、透明にちかい色で糸が引くような状態です。 この状態になってから、4~5日で排卵するのが一般的です。 排卵前が、妊娠のチャンスで、福さんは特に排卵日の2~3日前が妊娠しやすい時期で、この時期を逃すと妊娠は難しいと説明しています。 生理直後 生理直後はおりものの量が一番少ない時期で、粘り気がなくさらっとした状態です。 生理終了日~排卵前 生理が終わると少しずつおりものの量が増えていきます。 おりものの色は乳白色で、この時期も粘り気がなくサラっとしています。 排卵1週間前~排卵直前 排卵期はおりものの量が一番多くなる時期です。 透明っぽく水分が多い状態で、見た目は卵白に少しヨーグルトや牛乳を混ぜたようなゼリー状になります。 トロっとしていて指でつまむと伸びる状態です。 排卵後 色が白く濁り、粘り気が減ります。 指でおりものをつまむと、ぺたぺたする状態です。 福さん式の注意点 福さん式は、排卵日がとてもわかりやすくおすすめの方法ですが注意したい点もいくつかあります。 直接膣を内診する方法だからこそ、基本的な注意点はしっかり守って行いましょう。 手を清潔にする 膣内に直接手をいれるため、細菌感染などには気をつける必要があります。 指を入れるときは、手を清潔にして行いましょう。 爪が長いと膣内を傷つけてしまう恐れがありますし、長かったりつけ爪をしたりしていると細菌も入りやすくなります。 内診する時は短く切って行うようにしましょう。 刺激しすぎない 無理やり指を入れないなど、膣内を刺激しすぎないように注意が必要です。 内診の回数は1日1回で十分変化が確認できます。 それ以上は頻繁には行わないようにしましょう。 おりものは子宮口付近から取る 一度外に出たおりものは空気に触れるなどして変化してしまいます。 外にでたおりものでチェックすると精度が落ちてしまうので、子宮口付近のおりものを取ってチェックしましょう。 妊娠しやすいのは排卵日前 妊娠しやすいのは排卵日ではなく、排卵直前です。 内診で、排卵日の前のタイミングをつかむようにしましょう。 特に妊娠しやすいのは、2~3日前で、4日前でも妊娠する場合もあると福さんは言っています。 注意したいのは排卵当日です。 一度排卵してしまうと、その日の夜でも妊娠しにくくなるので排卵日より排卵前を意識しましょう。 排卵日は子宮口が硬いことも 排卵前は子宮口はやわらかく開いていて、排卵日も柔らかく開いたままであることが多いですが、人によっては少し堅くなり閉じ加減になる場合もあります。 必ず排卵するとは限らない 排卵の兆候がある場合でも、排卵しないこともあります。 排卵の状況を把握して、何度試しても妊娠していない時は、無排卵月経で実際には排卵が起きていない場合もあります。 何度試しても妊娠しない場合や、無排卵月経が心配な場合は、早めに婦人科受診することをおすすめします。 まとめ 「福さん式」は排卵日が把握しやすく、お金もかけずに行うことができます。 排卵日をしっかり把握してその直前にタイミングをあわせると妊娠しやすくなります。 ただし、直接膣内を内診するので、気をつけるべき点もあります。 手を清潔にして、無理やり指を入れないなど注意点をしっかり守って行いましょう。 また、この方法は排卵日を把握しやすくするための方法ですが、必ずしもこれですべてがわかるわけではありませんので、一つの目安として行いましょう。

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